Gérer rapidement son stress et retrouver son calme
Avec la sophrologie en ligne c’est possible où que vous soyez !
Retrouver le calme et la sérénité dans son quotidien avec la sophrologie en ligne
☀️S’apaiser rapidement, gérer son stress et son anxiété pour qu’ils ne soient plus envahissants, sans sortir de chez vous
☀️Retrouver la confiance en soi et se libérer des peurs d’un futur hypothétique, tout en restant dans votre cocon
☀️Retrouver un quotidien apaisé et des relations agréables avec son entourage, dans le confort de votre intérieur
☀️ Prendre de la distance sur les évènements anxiogènes pour se sentir serein(e), épanoui(e) et reprendre sa vie en main, depuis chez vous
Ce qu’elles en ont pensé
Comment vous sentez vous ? Stressé(e), angoissé(e), épuisé(e) ?
∗ Ce stress vous rend-il irritable, vous empêche-t-il de dormir, provoque-t-il de l’anxiété ?
∗ Comment sont vos relations au quotidien ? Plutôt moyennes, détestables ?
∗ Est-ce que votre état d’inconfort provoque des peurs qui vous empêchent d’agir dans certaines situations ?
∗ Avez-vous essayé de trouver des solutions ? Et si elles n’ont pas fonctionné, sentez-vous la confiance vous manquer ?
Pourquoi la sophrologie en ligne ?
⇒ Parce que vous êtes éloigné(e) d’un cabinet, vous avez peu de temps pour vous, vous n’avez pas l’envie de ressortir après une journée de travail, vous ne pouvez tout simplement pas vous déplacer ou pour d’autres raisons, je vous propose la même méthode qu’en cabinet !
⇒ Apprendre les techniques de respiration et de relaxation qui apaisent immédiatement son corps et permet de mettre à distance ses cogitations et ruminations mentales
⇒ Prendre conscience de ses capacités et de ses forces, prendre du recul sur les évènements et retrouver la confiance en soi
⇒ Mettre en place des techniques simples et efficaces dans son quotidien parfois chargé pour se prémunir du stress, retrouver son équilibre et préserver son mieux-être
Bonjour je m’appelle Alexandra et je peux sûrement vous aider, je suis sophrologue
Mon accompagnement permet :
• De retrouver un calme à tous les niveaux de votre vie. Je vous apprends à gérer le stress et les états anxieux s’ils viennent à vous submerger.
• De trouver, avec vous, comment mettre en place les exercices dans votre quotidien, pour vous entraîner et vous apaiser rapidement .
• De faciliter vos entraînements avec l’audio des techniques pratiquées en séance que je vous transmets.
Alors si vous sentez que c’est le moment pour vous, que vous voulez retrouver le calme, passez à l’action !
