Séances et tarifs

Les séances

Une séance de sophrologie pour adultes se déroule sur une heure ou une heure et demie. Pour les enfants, la durée est d’environ trente minutes.

Je me déplace à votre domicile pour des séances individuelles, et si le temps le permet je vous proposerai des petits groupes en extérieur. Vous avez également la possibilité de choisir le lieu des séances. Selon vos besoins, les séances peuvent se dérouler en téléconsultation (téléphone ou visio).

La séance vous invite dans une atmosphère bienveillante et sécurisante à percevoir et ressentir vos sensations corporelles, psychiques et émotionnelles.

Nous commençons la séance par un temps d’échange pour définir vos besoins et vos objectifs.

Les exercices de respiration vous procureront dans un premier temps de la détente et apaiseront votre mental pour plus de relaxation. Ils vous permettront également de vous libérer de vos tensions. Les techniques que nous aborderons vous inviteront à un niveau de conscience entre l’état de veille et de sommeil. Ceci afin de laisser émerger vos potentiels positifs et être à l’écoute de vos émotions et de vos sensations sans les interpréter ni les juger, pour simplement les vivre.

En fin de séance nous prenons à nouveau un temps d’échange, pendant lequel vous décrirez vos perceptions, sensations, ressentis dont vous aurez pris conscience ou non lors de la pratique, et la manière dont vous pourrez intégrer la technique dans votre quotidien.

Vous êtes libres de choisir le nombre de séances. Elles se prévoient en fonction de vos besoins et de votre progression.

Les tarifs

SÉANCE INDIVIDUELLE ADULTE OU ADOLESCENT :

60 euros

SÉANCE INDIVIDUELLE ENFANT :

45 euros

SÉANCE COLLECTIVE (4 PERSONNES MINIMUM) :

15 euros par personne

SÉANCE EN TÉLÉCONSULTATION

45 euros

FORFAIT ENTREPRISE SUR DEVIS


Une séance de sophrologie n’est pas un acte médical, sa pratique n’autorise pas d’établir de diagnostic médical.