Comprendre la souffrance pour mieux la surmonter
· Vous vous sentez stréssé(e), à fleur de peau, irritable
· Vous culpabilisez souvent et la frustration vous dévore
· Vous avez la sensation de vivre en apnée, de ne pas respirer correctement.
· Votre confiance en vous s’est évaporée.
· Vos émotions vous submergent.
· Votre esprit tourne en boucle.
· Vos incertitudes alimentent votre anxiété.
· Vous avez peur de ne pas retrouver une relation de couple saine.
· Vous ne savez pas comment revenir à un état de calme pour vivre mieux et retrouver une vie qui vous ressemble.
Premier pas vers un nouveau soi !
· Demander de l’aide n’est pas toujours facile. Vous hésitez, vous vous perdez dans toutes les informations et les pratiques que vous trouvez.
· Peut-être avez-vous déjà essayé de vous faire aider mais le mal être persiste.
· Vous n’êtes pas seul(e) ! D’ailleurs si vous lisez ces lignes, c’est que vous avez décidé d’aller vraiment mieux.
· Parce que vous avez déjà tout en vous pour retrouver la joie et le bonheur dans votre vie !
· Parce que je crois en vous, même si vous avez cessé de croire en vous-même !
· Je vous accompagne pour faire de vos souffrances passées des forces et retrouver une vie que vous avez choisie.
Imaginez que vous êtes pleinement vous-même !
Vous êtes serein(e) face à la journée qui commence parce que :
· Votre regard sur vous et votre environnement a changé, il est positif ! Vous avez retrouvé de l’énergie !
· Vous avez appris à retrouver le calme rapidement quand cela est nécessaire.
· Vous n’avez plus de pensées négatives envahissantes.
· Vos peurs bloquantes ont disparu, vous êtes confiant(e), reconnaissez maintenant vos forces pour faire ce que vous voulez.
· Vous êtes libre de penser, de choisir et d’agir selon vos convictions, sans peur du jugement et des regards extérieurs
· Vous assumer vos choix, faites respecter vos décisions, vos limites avec assurance !
Mon approche
Vous êtes sur le point de prendre une décision importante : celle de vous faire accompagner.
Vivez votre transformation avec mon sophro-coaching 𝐑é~𝐄𝐯𝐞𝐢𝐥 pour :
✅ 𝐑𝐞𝐭𝐫𝐨𝐮𝐯𝐞𝐫 𝐥𝐚 𝐩𝐚𝐢𝐱 𝐢𝐧𝐭é𝐫𝐢𝐞𝐮𝐫𝐞 et une tranquillité qui semblait perdue.
✅𝐆𝐚𝐠𝐧𝐞𝐫 𝐞𝐧 𝐚𝐮𝐭𝐨𝐧𝐨𝐦𝐢𝐞 é𝐦𝐨𝐭𝐢𝐨𝐧𝐧𝐞𝐥𝐥𝐞, apprendre à adapter vos réactions face aux défis de la vie.
✅𝐑𝐞𝐧𝐟𝐨𝐫𝐜𝐞𝐫 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐢𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐞𝐧 𝐯𝐨𝐮𝐬, en vos capacités, et en votre avenir.
✅𝐅𝐚𝐢𝐫𝐞 𝐞𝐧𝐭𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐯𝐨𝐢𝐱 et exprimer vos choix avec assurance et sans crainte du jugement.
✅𝐆𝐮𝐢𝐝𝐞𝐫 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐯𝐢𝐞 avec une nouvelle perspective, celle d’une personne qui a repris le contrôle.
𝐑é~𝐄𝐯𝐞𝐢𝐥 n’est pas seulement un programme, c’est un 𝐞𝐧𝐠𝐚𝐠𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐞𝐧𝐯𝐞𝐫𝐬 𝐯𝐨𝐮𝐬–𝐦ê𝐦𝐞, une 𝐩𝐫𝐨𝐦𝐞𝐬𝐬𝐞 𝐝𝐞 𝐫𝐞𝐧𝐚𝐢𝐬𝐬𝐚𝐧𝐜𝐞 et de joie. C’est l’opportunité de transformer les souffrances passées en forces pour l’avenir🌈
Si vous êtes prêt(e) à faire ce pas vers le changement, à embrasser une vie où vous êtes la/le capitaine de votre âme et le maître(sse) de votre destin, alors 𝐑é~𝐄𝐯𝐞𝐢𝐥 est fait pour vous.
𝐍’𝐚𝐭𝐭𝐞𝐧𝐝𝐞𝐳 𝐩𝐥𝐮𝐬. La vie que vous désirez est à portée de main et de cœur💖
Comment la sophrologie peut vous aider ?
Les troubles
· Stress
· Anxiété et angoisses
· Ruminations
· Douleurs physiques
Se ressourcer
· Apprendre à se relaxer, à respirer
· Evacuer les tensions physiques, mentales
· Comprendre er réguler ses émotions
· Activer ses ressources
S’épanouir
· Avec la prise de recul nécessaire
· En revivant avec confiance
· En surmontant ses peurs
· Avec une image de soi bienveillante
Témoignages
Est-ce que la sophrologie est adaptée à ma situation ?
La sophrologie est faite pour vous si :
- Votre stress a des conséquences négatives sur votre vie.
- Vous avez envie de vous sentir mieux physiquement et mentalement, de prendre soin de vous et avez besoin d’aide.
- Vous êtes êtes déterminé(e) à vous investir pour faire changer les choses.
- Vous aspirez à la sérénité et à une vie plus harmonieuse.
- Vous sentez que vous avez les capacités de construire une vie qui vous ressemble.
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M'appeler
06 17 96 70 50
Adresse mail
sophro.alabi@gmail.com
Horaires d'ouverture
Du lundi au vendredi :
11h – 20h