Me connaître un peu avant notre première séance 

Mon parcours

J’ai occupé plusieurs postes et différentes fonctions, aussi bien dans le secteur privé que public.

J’ai vécu 20 ans une relation conjugale douloureuse et éprouvante. Dans un état de stress permanent, vivant en apnée, j’ai été victime de 2 pneumothorax spontanés (le poumon, qui se décroche). C’est à ce moment, dans ma chambre d’hôpital, que j’ai pris conscience que je voulais vivre et reprendre le contrôle de ma santé physique et mentale, de ma vie.

Vouloir m’en sortir seule a été  difficile. Avec la pratique du yoga et de la méditation des améliorations étaient perceptibles, mais lorsqu’un grain de sable venait enrayer la machine, alors le stress, l’angoisse, la colère et les maladies étaient de retour. 

J’ai alors recherché une formation dans le bien-être,  juste pour moi au début.

Et j’ai découvert la sophrologie. Deux ans de formation intensive, des prises de conscience, des émotions libérées en abondance ! Au début c’était compliqué, très stressée j’avais une respiration saccadée et je ne ressentais rien dans mon corps. J’ai appris à respirer, me relaxer. J’ai pris conscience de mes valeurs, de mes potentiels. Ma respiration est devenue plus fluide. Je sentais enfin mon corps dans la détente et sans douleur, je le sentais respirer, vivre et libre. J’ai repris confiance en moi, en mes capacités et mes projets. J’ai appris à me connaître, et surtout à regarder le monde différemment, à changer mes pensées, mes croyances et ma réalité. J’ai dépassé mes peurs. Je peux même dire aujourd’hui, que sans cette expérience de vie douloureuse, je ne serais pas celle que je suis devenue.

Un nouveau souffle.

La sophrologie m’a permis de rééquilibrer mon corps avec mon esprit. Ce corps que nous ne ressentons pas, qui est comme muet, excepté lorsqu’il exprime la souffrance de notre mental au travers de la douleur physique et de la maladie.

Plus confiante, j’ai démissionné de mon poste pour me consacrer pleinement à la sophrologie. 

J’ai pu mettre en pratique les bienfaits de la sophrologie, pendant plusieurs mois lors de mon stage professionnel, auprès de femmes dans un centre d’hébergement d’urgence et de réinsertion. Cette riche expérience a été autant bénéfique pour elles que pour moi. Elle a ancré en moi ce besoin de vous partager cette méthode qui m’a apporté tant de bienfaits, et de faire de la sophrologie mon métier.

Pendant le deuxième confinement lié au covid, j’ai exercé dans un hôpital auprès du personnel soignant et administratif.

Puis je me suis installée en cabinet pour vous accueillir dans un endroit calme et chaleureux. Cependant, se déplacer en cabinet n’est pas toujours possible, alors je vous accueille aussi en visio pour un moment de douceur. J’interviens également dans différentes entreprises.

Je me suis en plus formée à la sophrologie appliquée aux troubles émotionnels. Je continue à travailler sur moi et à me former, pour être au plus proche de vos besoins.

Aujourd’hui je suis sereine, le stress et les maladies sont de l’histoire ancienne !

Et j’ai sincèrement l’espoir que pour vous aussi !