Les questions les plus fréquentes

Quelques questions que vous pourriez avoir

Quels sont mes tarifs ?

Séance :

En cabinet et en téléconsultation = 70 €

Forfaits :

6 séances = 360 €

12 séances = 600 €

Suis-je remboursée par la sécurité sociale ?

La sécurité sociale ne rembourse pas les sophrologues. Cependant certaines mutuelles prennent en charge un remboursement, n’hésitez pas à les contacter pour plus d’informations. Dans ce cas je vous fournis une facture.

Pourquoi pratiquer la sophrologie ? En quoi ça m’aidera ?

 La sophrologie permet d’avancer dans la vie plus sereinement et de (re)construire en douceur un quotidien plus apaisé. Elle vous permet de reprendre contact avec votre corps, le ressentir dans les bonnes sensations. Lorsque le coprs est apaisé, libéré de ses tensions, le mental le devient lui aussi. La sophrologie permet de reconnaitre ses émotions et de les réguler, de prendre conscience de ses valeurs, de ses ressources et potentiels afin de faire face aux aléas de la vie.

Ceci pour élargir votre conscience sur vous et le monde qui vous entoure, avec plus de réalité et de sérénité. Le but est de ne plus vous ressentir comme une victime et comme une personne avec ses forces, capable de construire la vie qu’elle désire. Nous avons toutes des capacités, parfois bien cachées au plus profond de notre être, et pourtant bien présentes. Votre corps et votre mental apaisés, laisseront apparaître  à votre conscience vos capacités mais également vos émotions. Vous apprendrez à les accueillir simplement et sans jugement.

En sophrologie nous travaillons sur la conscience. C’est par exemple prendre conscience d’une émotion lorsqu’elle est là, la reconnaitre avec ses sensations dans son corps. Une émotion reconnue sera vécue moins intensément que si vous l’ignorez. L’intensité de l’émotion est en lien direct avec la souffrance.

Les émotions sont naturelles, nous sommes des êtres émotionnels. Bien accueillies et bien vécues, elles sont utiles et permettent de nous renseigner et de nous adapter à notre environnement, de prendre les décisions appropriées.

Nous ne cherchons pas à comprendre ici pourquoi, mais comment nous pouvons agir sur notre état, comment nous pouvons améliorer notre vie, comment créer de nouvelles de habitudes avec plus de sérénité, de nouveaux automatismes au quotidien.

Lorsqu’une émotion est reconnue, lorsque vous vous êtes libérée de vos tensions émotionnelles et physiques, vous créez un nouvel espace en vous pour accueillir et laisser la place à de nouvelles sensations positives. Un peu comme on vide un vase plein d’une eau sale pour le remplir d’une eau claire et pure.

La sophrologie peut aussi être un complément à une thérapie ou un suivi médical.

Pourquoi j'hésite à vous appeler ?

Je comprends qu’il est difficile d’appeler une inconnue pour lui exposer ses problèmes.

Mon site internet répondra je l’espère, à certaines de vos craintes.

Cependant, si elles vous freinent à l’idée de m’appeler, je vous invite à m’écrire simplement en m’envoyant un mail à sophro.alabi@gmail.com

Combien de temps faudra-t-il pour se sentir mieux ?

Dès la première séance, vous allez vous sentir plus apaisée. La sophrologie procure des bienfaits immédiats sur le corps et le mental.

Mais une séance ne suffit pas, même si vous vous sentez mieux après la première séance. Le but est de retrouver un équilibre au quotidien et que vous le mettiez en place vous-même, pour avancer et construire sereinement votre vie dans la durée.

Un minimum de 6 séances ou plus est nécessaire. C’est pour cela que je propose des forfaits, votre implication est essentielle pour obtenir des résultats durables. Le nombre de séance dépend aussi de l’attention que vous portez à votre entraînement et votre pratique. Elle dépend également de vos besoins et de votre progression. C’est intime et personnel.

Je vous enverrai les enregistrements des techniques pratiquées pendant les séances pour faciliter vos entraînements. Gardez cependant à l’esprit l’intention : devenir autonome dans votre pratique et votre quotidien pour ne pas rester dépendante des séances et des enregistrements.

Plus vous pratiquerez, plus vous obtiendrez des résultats durables.

Comment me décrivent mes clientes ?

Mes client(e)s disent de moi que je suis une personne qui dégage une belle énergie, que j’inspire confiance, que ma voix est douce.

Qu'est-ce qui vous distingue des autres sophrologues ?

Avec mon parcours de vie j’ai une sensibilité et une (re)connaissance de vos souffrances et vos blocages. Cela me donne une compréhension plus fine de votre situation et de la manière dont je peux vous accompagner.

Vous regarder vous apaiser et vous épanouir sereinement me nourrit et m’encourage dans la poursuite de mon métier.

Rappel :

Une séance de sophrologie n’est pas  un acte médical, sa pratique n’autorise pas d’établir de diagnostic médical.

 Comment me contacter ?

M'appeler

06 17 96 70 50

Adresse mail

sophro.alabi@gmail.com

Mon adresse

17 voie du Moulin, 94320 Thiais

Horaires d'ouverture

Lundi : 11h – 19h

Mardi : 11h – 19h

Mercredi : 11h – 19h

Jeudi : 11h – 19h

Vendredi : 11h – 19h

Samedi : 11h – 16h

Dimanche : fermé